Когда ребёнок принимает всё близко к сердцу, общение не обходится без внезапных обид и слёз 😔
Право на чувства
Не говорите ребёнку «ну что ты как маленький», «забудь». Если обидно, значит, ситуация для него значима, и он имеет право на эти чувства.
Другое дело, если реакция гипертрофирована: погружается в депрессию, ругает себя или хочет полностью прекратить отношения с обидчиком. В таком случае, нужна ваша помощь.
Конструктивный разговор
Предложите ребёнку спокойно обсудить ситуацию с его обидчиком, узнать, почему он так поступил, рассказать о своих чувствах. Часто выясняется, что оппонент даже не понял, что причинил боль, и готов всё исправить. Если же он стоит на своём, возможно, это повод пересмотреть отношения.
Понимание других
Нам легче простить обиду, если мы понимаем причину поступка.
Пусть ребёнок поставит себя на место того человека и подумает, что им двигало. Поняв это, он сможет отпустить негативные чувства и придумать, как поступить дальше.
Контроль эмоций
Если обида очень сильная, не даёт спокойно рассуждать и разбираться с её причинами, научите ребёнка быстро успокаиваться и приходить в равновесие. Например, с помощью дыхательных упражнений.
Если обидчик - вы
Ребёнок обижается на ваши слова или поступки, например, на справедливую критику. Подумайте: ему точно было это нужно, или он хотел бы получить поддержку? Стоит удержаться от таких комментариев или изменить форму подачи.
Право на чувства
Не говорите ребёнку «ну что ты как маленький», «забудь». Если обидно, значит, ситуация для него значима, и он имеет право на эти чувства.
Другое дело, если реакция гипертрофирована: погружается в депрессию, ругает себя или хочет полностью прекратить отношения с обидчиком. В таком случае, нужна ваша помощь.
Конструктивный разговор
Предложите ребёнку спокойно обсудить ситуацию с его обидчиком, узнать, почему он так поступил, рассказать о своих чувствах. Часто выясняется, что оппонент даже не понял, что причинил боль, и готов всё исправить. Если же он стоит на своём, возможно, это повод пересмотреть отношения.
Понимание других
Нам легче простить обиду, если мы понимаем причину поступка.
Пусть ребёнок поставит себя на место того человека и подумает, что им двигало. Поняв это, он сможет отпустить негативные чувства и придумать, как поступить дальше.
Контроль эмоций
Если обида очень сильная, не даёт спокойно рассуждать и разбираться с её причинами, научите ребёнка быстро успокаиваться и приходить в равновесие. Например, с помощью дыхательных упражнений.
Если обидчик - вы
Ребёнок обижается на ваши слова или поступки, например, на справедливую критику. Подумайте: ему точно было это нужно, или он хотел бы получить поддержку? Стоит удержаться от таких комментариев или изменить форму подачи.