Наверняка вы уже сейчас столкнулись с тем, что ваш ребёнок откладывает подготовку к экзаменам 🙈
Как же не попадать в ловушки прокрастинации?
Мы подготовили список рекомендаций для родителей, которые хотят, чтобы их дети не откладывали важные дела на потом 👇🏼
Прокрастинация или лень?
Что такое прокрастинация?
Если вы видите, что ребёнок стремится отложить какую-либо задачу, важно разобраться в причинах.
Нужно понять, не происходит ли это из-за физической усталости и истощённости.
Такое бывает даже в первые недели учебного года, когда школьник с головой погружается в учёбу и не рассчитывает свои силы.
• Спрашивайте у ребёнка сколько времени, у него займёт та или иная задача, чтобы помочь ему развивать объективную оценку своих возможностей.
• Учите ставить реальные цели, а также делить на несколько маленьких, так как большая чаще пугает и вызывает желание её отложить.
•Учите ребёнка переносить рутину, тренируйте его усидчивость понемногу, чтобы не вызвать отвращения к учёбе.
•Помогайте развивать эмоциональный интеллект. Обьясняйте, какие чувства испытываете вы в тех или иных ситуациях, и просите описывать его эмоции.
Как же не попадать в ловушки прокрастинации?
Мы подготовили список рекомендаций для родителей, которые хотят, чтобы их дети не откладывали важные дела на потом 👇🏼
Прокрастинация или лень?
Что такое прокрастинация?
Если вы видите, что ребёнок стремится отложить какую-либо задачу, важно разобраться в причинах.
Нужно понять, не происходит ли это из-за физической усталости и истощённости.
Такое бывает даже в первые недели учебного года, когда школьник с головой погружается в учёбу и не рассчитывает свои силы.
• Спрашивайте у ребёнка сколько времени, у него займёт та или иная задача, чтобы помочь ему развивать объективную оценку своих возможностей.
• Учите ставить реальные цели, а также делить на несколько маленьких, так как большая чаще пугает и вызывает желание её отложить.
•Учите ребёнка переносить рутину, тренируйте его усидчивость понемногу, чтобы не вызвать отвращения к учёбе.
•Помогайте развивать эмоциональный интеллект. Обьясняйте, какие чувства испытываете вы в тех или иных ситуациях, и просите описывать его эмоции.