Наверняка вы уже сейчас столкнулись с тем, что ваш ребёнок откладывает подготовку к экзаменам 🙈 Как же не попадать в ловушки прокрастинации?
Мы подготовили список рекомендаций для родителей, которые хотят, чтобы их дети не откладывали важные дела на потом 👇🏼
Прокрастинация или лень?
Что такое прокрастинация? Если вы видите, что ребёнок стремится отложить какую-либо задачу, важно разобраться в причинах. Нужно понять, не происходит ли это из-за физической усталости и истощённости. Такое бывает даже в первые недели учебного года, когда школьник с головой погружается в учёбу и не рассчитывает свои силы.
• Спрашивайте у ребёнка сколько времени, у него займёт та или иная задача, чтобы помочь ему развивать объективную оценку своих возможностей. • Учите ставить реальные цели, а также делить на несколько маленьких, так как большая чаще пугает и вызывает желание её отложить. •Учите ребёнка переносить рутину, тренируйте его усидчивость понемногу, чтобы не вызвать отвращения к учёбе. •Помогайте развивать эмоциональный интеллект. Обьясняйте, какие чувства испытываете вы в тех или иных ситуациях, и просите описывать его эмоции.